Apex Forensics · Special InvestigationApex Forensics · Special Investigation250 recetas ilustradas · Plan de 21 días · Edición 2026
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Come rico al estilo coreano, sin pasar hambre y con un plan que piensa por ti.
Será el cambio que llevas buscando.
| Módulo | Lo que resuelve |
|---|---|
| Módulo 1 · Mañanas ligeras al estilo coreano | Desayunos con proteína que te sacian hasta el almuerzo. Adiós al picoteo de media mañana. |
| Módulo 2 · Almuerzos y cenas que desinflaman | Sopas claras, pescado al vapor, pollo magro y verduras. Muchas personas notan menos hinchazón desde la primera semana. |
| Módulo 3 · Snacks, tés y dulces sin culpa | Antojos crujientes al horno, postres de fruta y camote (boniato), y la cocina ligera de Okinawa, la isla de los centenarios. |
| Bono | Lo que resuelve |
|---|---|
| Bono 1 · Plan de 21 días paso a paso | Desayuno, almuerzo, merienda y cena ya decididos. Tú solo cocinas. |
| Bono 2 · Rutina de 10 minutos estilo K-pop | Muévete en casa con tu música favorita, sin equipo. |
| Bono 3 · Hábitos coreanos | 15 costumbres para comer menos sin pasar hambre. |
| Bono 4 · Guía de fermentados | Kimchi, yogur y miso para una digestión más ligera. |
| Bono 5 · Lista de compras semanal | Tu compra resuelta para las 3 semanas del plan. |
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