Receituário prático · Edição 2026
Avaliação 5,0 ★ na Hotmart · Pagamento único · Sem assinatura · Sem renovação
A nossa missão é te ajudar a comer gostoso sem que o diabetes transforme cada refeição num problema. A gente criou 400 receitas fáceis e saborosas, com os carboidratos claramente indicados, para você aproveitar a comida com mais confiança e tranquilidade.
| Módulo | Páginas | Com respaldo científico e médico internacional |
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| 1 · O dia a dia | 120 | Cem receitas para o café, o almoço e o jantar sem pensar tanto. Os carboidratos já vêm contados na mesma página, então desde a primeira refeição você sabe exatamente o que está se servindo. Aquela moleza depois de comer começa a ficar diferente nos primeiros dias. |
| 2 · Necessidades especiais | 120 | Aqui o pão volta para a sua mesa, e voltam as saladas que enchem de verdade. Receitas sem glúten, com pouco sódio e pães assados em casa para que ninguém na família precise comer à parte. |
| 3 · Proteínas e sabores do mundo | 120 | Os pratos de sempre, os da sua casa e os da sua gente, refeitos para continuarem com o mesmo gosto. Peixes, aves, leguminosas e cozinha do mundo todo, com a explicação do que mudou em cada um e por que funciona. |
| 4 · Extras, doces e comemorações | 125 | As sobremesas voltam. E os molhos também, feitos em casa e sem açúcar escondido. Com receitas pensadas para os aniversários e as festas, que é justamente quando a gente sente que ficou de fora. |
| Bônus | Páginas | Com respaldo científico e médico internacional |
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| 1 · 100 Sucos | 124 | Cem sucos com os gramas contados, para beber algo que não dispara nada. |
| 2 · O Que Comer e O Que Deixar | 65 | Sair do mercado sabendo o que entra no carrinho e o que fica na prateleira. |
| 3 · Cinco Minutos que Salvam os Seus Pés | 27 | Autoexame diário, sinais de alerta e plano de caminhada de 4 semanas. |
| 4 · Plantas, Chás e Temperos | 25 | 10 fichas por nível de evidência e o capítulo das que não entregam. |
| 5 · O Que os Seus Exames Dizem | 21 | Entenda os seus números e chegue à consulta sabendo o que perguntar. |
| 6 · Comer Fora Sem Sair do Plano | 24 | 12 lugares brasileiros reais, com o que pedir em cada um. |
Meus pais gostaram muito muitoo★★★★★ Marisol · 06/09/2026
Meu pai esta felizz com isso★★★★★ Marilin · 23/08/2026
Boa pesquisa★★★★ Eva · 23/08/2026
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