Apex Forensics · Special Investigation

 

Ahorra tiempo y dinero

928 páginas · 60 movimientos · 8 módulos · 8 bonos incluidos

Guía completa · Mujeres de 16 a 70 años · Edición 2026

Basado en la experiencia la ciencia y la medicina

  • Entrenar en casa con una pared, una silla y una mesa
  • Seguir el curso hecho para tu edad, no uno genérico para todas
  • Saber qué toca cada día de las ocho semanas, sin improvisar
  • Ganar fuerza sin burpees, sin saltos y sin abdominales clásicos
Guía Completa de Calistenia para Mujeres, basada en la experiencia, la ciencia y la medicina, 928 páginas, 8 módulos y 8 bonos incluidos
7 días de garantíaSi no te gusta, no lo pagas928 páginas · descarga inmediata

Pago único · Sin suscripción · Sin renovación

De 16 a 24 años: a los 20 se nota antes
De 25 a 35 años: el vestido cae distinto
De 36 a 45 años: la postura habla antes que tú
De 46 a 55 años: a los 50 también se vuelve a mirar
De 56 a 70 años: la que todos quieren saber qué hace
Nuestra misión

Cualquier edad es una oportunidad

Nuestra misión es demostrarte que cualquier edad es una oportunidad para transformar tu cuerpo, ganar fuerza y construir una figura hermosa, tonificada y saludable. Con el conocimiento y los planes adecuados, tú tienes el poder de lograrlo; la disciplina convierte tus metas en resultados.

¿Por qué puedes confiar en nosotros?

Fuentes citadas: British Journal of Sports Medicine, The Lancet, JAMA Internal Medicine, Cochrane, New England Journal of Medicine, The Journal of Physiology, Sports Medicine, Journal of Bone and Mineral Research, Menopause y Osteoporosis International

Fuentes internacionales de mayor garantía

El paquete completo

Esto es lo que vas a tener a mano

Curso completo de calistenia para mujeres, personalizado por edades: 16-24 belleza divina, 25-35 silueta impresionante, 36-45 vientre plano, 46-55 juventud visible, 56-70 elegancia eterna. Cinco cursos distintos, uno para tu edad
Una pequeña muestra de los movimientos: flexión en la encimera, negativa desde arriba y flexión completa, con su nivel, series y repeticiones
Tirón, para la espalda y la postura: solo uno necesita barra
Piernas y glúteos, tu independencia: aquí está levantarse sin manos
Core y sostén, ni un solo abdominal: se entrena sin doblar la espalda
Equilibrio, lo que evita la caída: el patrón que nadie entrena
Y muchos más: sin gimnasio, sin pesas, sin depender de nadie

Personas felices

4,5 ★★★★★
Evaluaciones verificadas en Hotmart

Reseñas de compradores verificados, publicadas en la ficha del producto en Hotmart y reproducidas tal cual fueron escritas.

Ahorra tiempo y dinero

¡Mira cuánto te ahorrarías!

  • Pagando un gimnasio que dejas en marzo
  • Pagando una entrenadora personal por sesión
  • Comprando un libro de nutrición y otro de recetas
  • Pagando una app de rutinas por suscripción
  • Comprando bandas, mancuernas y aparatos que no usas
  • Perdiendo tardes en vídeos sueltos sin saber a quién creer
  • Tu compra motiva al equipo investigador, gracias

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Guía Completa de Calistenia para Mujeres

Precios normales anteriores

  • Guía Completa de Calistenia para Mujeres424 páginas · Los 8 módulos, los 60 movimientos uno por página y los 5 cursos por edad, con las 8 semanas planificadas día a día.24 USD
  • Bono 1 · 100 Jugos para entrenar y recuperarte116 páginas · Qué beber antes y después, sin polvos ni suplementos.6 USD
  • Bono 2 · Qué Comer y Qué Dejar61 páginas · Los cuatro niveles, para ordenar la comida sin contar nada.4 USD
  • Bono 3 · Empezaron de Cero66 páginas · Cincuenta testimonios de mujeres que estaban donde estás tú.3 USD
  • Bono 4 · El Cuerpo Femenino Etapa por Etapa56 páginas · Qué cambia en cada etapa y qué hacer con ello.3 USD
  • Bono 5 · Lo Que Tienes que Dejar de Hacer55 páginas · Los cuarenta errores que te frenan sin que lo sepas.3 USD
  • Bono 6 · Medicina China, Japonesa y de Oriente51 páginas · Qué parte se sostiene y cuál no.3 USD
  • Bono 7 · Salud Mental y Espiritual50 páginas · Sostener la constancia cuando se acaba la motivación.2 USD
  • Bono 8 · Hueso, Articulaciones y Equilibrio49 páginas · Lo que protege tus caderas y tus rodillas a partir de los cuarenta.2 USD
  • Valor total anterior50 USD

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